1.罗汉果。
罗汉果，你看他圆圆胖胖的，但是他可是被人们誉为“神仙果”呢，罗汉果味甘，性凉。具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭的功效，并且罗汉果可以润肠通便、肠燥便秘。因为吸烟喝酒等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果更佳。
2.柿子。
柿子头顶小绿叶，是柿科植物浆果类水果，有润肺化痰、清热生津、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对秋季咳嗽有痰的人来说，吃柿子能有效润肺化痰。
在挑柿子的时候，难免会买到一些还没熟透的柿子，涩涩的，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃哦，因为涩的食物含有收敛物质，本就便秘的患者吃了收敛物质，岂不是更愁了。但有的柿子去皮以后就不会发涩了，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状了。
3.白萝卜。
白萝卜，适宜人群广，白白净净的大白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
它的做法也是比较多的，可以白萝卜炖蜂蜜、白萝卜炖牛腩、白萝卜生姜丝等。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候是可以的。
秋季由于气候干燥，火气旺盛，早晚温差大，极易受风寒——俗话说的“内热外感”，所引起的咳嗽就是肺热咳嗽，典型症状即咳嗽、痰黄。达仁堂生产的清肺消炎丸，以千年经典古方《伤寒论》中“麻杏石甘汤”为基础进行加减，保留了当中的麻黄、杏仁、石膏，增加了宣肺止咳平喘的牛蒡子、地龙、葶苈子，以及清热解毒的牛黄、羚羊角，使得药力大大增强。清除肺热的同时又能止咳平喘，牛黄还能稀释痰液，促进排痰，因此对于肺热咳嗽效果非常好。
一一中医辨证治疗，讲究异病同治，既不同疾病相同症状可用同一种药物治疗。对于上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、支气管肺炎、大叶性肺炎、病毒性肺炎和其它原因引起的肺炎、肺心病等，如果上述疾病见到肺热咳嗽的表现，典型症状就是咳嗽有黄痰，在医生指导下，均可使用清肺消炎丸。
小编达达建议您，进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
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