罗汉果就是其中最常见的一种养生食品，很多人都会用罗汉果泡水喝，罗汉果泡水是很受欢迎的一种养生食疗方法，具有很好的功效与作用，可以生津止渴，润肠通便等等。那么罗汉果泡水喝有副作用吗?以下是学习啦小编为你整理有关于罗汉果泡水喝的功效，希望能帮到你。
1、清热润肺、止咳化痰
罗汉果泡水喝味甘性凉，可以清热润肺，且富含D-甘露醇，有止咳化痰之效，如果泡水喝时再加一点甘草的话，功效会更佳。
2、宣上导下、润肠通便
罗汉果泡水喝质滑性润，可以起到润肠通便的功效，如果再搭配下清热泻下药的话，功效会更佳。
容易上火
现在很多人都是在药店里买晒干或烘干的罗汉果泡水喝，但烘干的罗汉果泡水服用过多会引起上火症状。用烘干的罗汉果泡水喝，喝多了容易上火，所以风热咳嗽人群最好少喝。
很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是小编并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。
可能会加重体寒
体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象，所以要少喝。
罗汉果粥
如果是新鲜的罗汉果，取2个，切片后与-g粳米煮粥。
如果是干燥的罗汉果，取1个，先煎汤，用罗汉果汤与g粳米煮粥。
有止咳、润燥、养胃的功效。
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本文编辑：佚名
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