秋高气爽，丹桂飘香，本是一年好时节，但秋季也往往是咳嗽多发季节。
经验告诉我们，咳嗽的时候多吃梨最有效，其实并不一定，还得看咳嗽的类型。
寒咳夜晚咳得厉害的多属寒咳寒咳痰色稀白，呈泡沫状，常伴有头痛，鼻塞，流清涕等症状，这是由于风寒侵袭，肺气失于宣降所致。
寒咳宜吃辛味带有温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等，忌食生冷寒凉之物。
祛咳小妙招：按摩大椎穴
大椎为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，只要给大椎适当的刺激，就可以振奋阳气，祛邪防病，使人精神抖擞。
热咳白天咳得严重的多为热咳常因风热犯肺，入里化热，热灼津液，肺失清肃所致。
痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，会伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄黄。
热咳适宜吃一些辛凉清淡的食品，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等，可以疏散风邪，清热解毒止咳；忌食酸涩食品，如酸梨。
祛咳小妙招：罗汉果薄荷凉茶
?取罗汉果1/4个，干薄荷3克。
?罗汉果清洗干净，去壳、取瓤，捏成瓣儿。
?准备一个煮锅，把罗汉果放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，然后加入薄荷，改小火煮5分钟后即可。
?如果在办公室不方便煮，也可以泡着喝，将罗汉果、薄荷一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟后即可饮用。
燥咳咳嗽无痰或伴有少量黏液由于缺乏水分的湿润，秋冬季常使人的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺，从而引起咳嗽。
燥咳无痰或伴有少量黏液，常伴有咽喉干痒，口干咽燥，多发于秋季干燥季节。
祛咳小妙招：养肺润燥
秋梨上市，每天吃１~2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。
此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食３次，每次５~6颗，也有药效。
痰湿咳咳嗽痰多黏稠脾虚不能运化水湿，湿聚内生痰浊，阻塞气道而引起的咳嗽。晨起咳嗽痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷、呼吸急促等症状。
对于痰湿咳就不适合吃梨了。因为雪梨滋阴，会将湿气滞留体内，所以痰湿质应少吃，否则会加重咳嗽。
祛咳小妙招：玉米须橘皮水
驱风散寒止咳，尤其擅长祛痰湿咳嗽。
平时脾胃就不怎么好，容易拉肚子，对咳嗽有痰的简直就是量身定制了。
做法：干净玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。
咳嗽的病位主要在肺，通常我们会认为调理咳嗽，养好肺就可以了。
殊不知，肺是脏腑的重要组成部分，脏腑在生理上互相滋生，互相制约。
“肺是五脏六腑之华盖”，脏腑就好比是树根，只有树根稳固好，经过施肥浇灌后，才能长出繁枝茂叶成为大树。
所以，养好肺，其实关键在于提升脏腑力！
通过扶助脏腑阳气，使脏腑功能相互协调，能有效增强机体抵御外邪的能力，减少疾病复发。
反之，脏腑功能失调，五脏六腑抢夺有限的气血资源，咳嗽，胸闷各种问题都会接踵而来。
，四季康美广招天下英才！
（长按以下白癜风药物看白癜风的医院哪里好
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.dgjipiao.com/lhgsp/3322.html
