3罗汉果还是一种药材,咳嗽痰多的,有扁桃体炎症的人,可以用罗汉果泡水喝,嗓子干燥的也可以喝罗汉果,可以滋润肺部,有消炎的作用
【功效与作用】
(2)罗汉果粳米粥
制法:1. 罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中 2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中 3.
用料:瘦肉适量,罗汉果半个,龙眼肉15克,龙利叶50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参15克
做法:瘦肉洗净,原件放入,加各药物、水适量,煲2.5小时汤浓,即可饮汤食肉
罗汉果中含有人体所需要的丰富的果糖和维生素成分,可以泡茶喝,也可以熬汤喝,咳嗽有痰的可以喝点罗汉果,效果很好罗汉果泡水隔夜能喝,以下是其他功效
原料:罗汉果250克,白砂糖适量
【概 述】
1罗汉果虽然很甜,但是含有的热量却不是很高,所以想减肥的人可以经常喝点罗汉果,糖尿病的患者不能吃糖也可以用罗汉果泡水代替
将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用
(3)减肥健身饮料
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(1)糖果饮
原料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量
制法:将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用
2平时应酬多,经常喝酒抽烟的男性朋友可以经常泡点罗汉果水喝,可以帮助身体清除肺部的垃圾,保护肝脏的作用,便秘的患者也可以喝点罗汉果水,可以缓解便秘的症状,帮助身体排毒
【罗汉果的吃法】
制法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌罗汉果是不是胖大海入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用每次取10克左右以开水冲泡饮
原料:罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克
(4)罗汉果八珍汤
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