特殊人群要注意
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缺乏科学依据
据了解,目前市场上被贴上防霾标签的食品也层出不穷,如滋补品秋梨膏、枇杷膏、川贝茶,水果有橄榄、罗汉果、柚子等,这些食物的主要功能大都是润肺、滋阴,很多都被冠以“雾霾克星”的名号这些防霾食品到底靠不靠谱?
14-10-17 15:46:36.0百合莲藕罗汉果? 专家:防霾食谱不靠谱别乱吃雾霾 罗汉果 莲藕 专家观点 防霾食谱 润肺 千佛山医院 滋阴 提高免疫力 百合120国内新闻
据了解,雾霾中的微小颗粒和微生物被呼吸到肺里面,会产生一些损伤,尤其是pm2.5会直接通过肺泡进入血液,对呼吸系统、心脑血管、消化系统都会产生损害,所以预防雾霾尤为重要
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千佛山医院营养科主任杜慧真也认为,不罗汉果花茶价格能单纯靠吃某些食品来预防雾霾,“网上流传的防霾食谱可能有一定的润肺滋阴效果,另外,饮食应该清淡,少吃刺激性的食物多吃点蔬菜、牛奶可以提高免疫力,像那些木耳、血制品之类的也是针对提高免疫力的”
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食谱功效并不明显
雾霾天气少出门
注意事项:
“从心血管患者的角度讲,我们当然希望病人多进行一些户外运动,但真要到了雾霾天就必须受到限制了”千佛山医院心血管科的高梅主任表示,“一旦雾霾引起呼吸道感染,马上就会诱发冠心病等疾病,雾霾天气和饮食的关系不是很大,因此到了雾霾天气,大家还是要少出门、戴口罩”本报见习记者于悦本报记者 王皇
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市民试验:
“防霾食谱”
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专家观点罗汉果市场价多少钱:
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这几天,刘先生在微信朋友圈里经常看到大家分享的“防霾食谱”与“防霾手册”,其中所列出的雾霾天必备食品清单非常详细,多达二十几种“我知道像梨子这样的水果是润肺的,应该会有一点效果吧,其他的很多食物也不知道有什么功效”刘先生说,“但这么多推荐的东西,也不知道该选哪一个”
针对食谱里的食物,张才擎建议,饮食上可以吃点木耳、血制品等含铁量高的食物,含高蛋白的东西也要多吃点,“要注意维生素的均衡,平衡营养膳食,像百合、蜂蜜等食品对人体有好处,可增强机体的免疫能力”
针对特殊人群,张才擎称:“有呼吸道疾病的人在雾霾天一定要做到早预防,防止感冒孕妇、老年人等特殊群体尤其需要注意,那些因公长期在罗汉果的功效与作户外活动的人群,像交警,要定期换岗或加快换岗”
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张才擎表示,雾霾天气最好少出门,减少户外活动:“如果非要出门,就要做好防护措施,如戴口罩等那些特别喜欢晨练的人,在雾霾天最好暂停锻炼,回家以后要适当清洗一下鼻腔,还要根据天气的冷暖适当加衣,在室内放一些绿萝等植物,对缓解pm2.5有一定好处”
同样看到这种防霾食谱的王女士称,她曾在雾霾天里尝试过一些食疗偏方:“就是把一些梨、百合、莲藕什么的放在一起煮了下,吃了后也没觉得有多大反应”王女士也不太相信这些东西能够防霾,“平时大家就经常吃的东西,在雾霾天里就能保护自己了?这些肯定是被大家来回转载,才夸大了它们的作用”
近日,全国各地的雾霾天再次来罗汉果有什么用袭,许多市民纷纷减少外出,还有人从吃上入手,在家里研究起了“防霾食谱”饮食上防霾究竟有没有科学依据?雾霾天,又该注意哪些基本事项?
对于网络上流传的许多防霾食谱,千佛山医院呼吸科主任张才擎称,这些缺乏一定的科学依据,“没有一种食品是针对雾霾而来的,这些食疗方法也不是完全可以防霾,只能说对人体有一定好处,那些夸大效果的纯粹是市场炒作”
