（文字来源：《顺时生活养生日历》）
在今年的初之气阶段，我们喝了桂芝陈皮羹来祛下焦寒瘀，清上焦虚火。在今年的二之气阶段，我们喝了桂圆百合银耳羹来润肺生津、滋阴养血。在今年的三之气阶段，我们喝了益肾安心粥，来滋补肝肾、宁心安神。在今年的四之气阶段，我们喝了黄芪祛湿粥，来健脾益气、祛湿瘦身。在今年的五之气阶段，我们喝了果菊清饮，来祛除湿热、清肺排毒。现在到了六之气阶段，我们可以每天喝橘香梅子汤。今年的六之气阶段包含4个节气：小雪、大雪、冬至、小寒。这两个月喝橘香梅子汤，不仅可以排毒降脂、调养气血，更重要的是，可以提高身体对病毒的抵抗力，有助于预防流感、肺炎等呼吸道传染病。庚子六气保健食方橘香梅子汤
原料：川红橘或橙子
2个
甘草陈皮梅子汤
1包
牛蒡
20克
罗汉果
1个
枸杞
1把
??加味：
气虚疲劳——加黄芪30克
学生——加玫瑰花20朵
精气不固——加山茱萸10~15克
感冒咳嗽急性期——去掉黄芪和梅子汤原料，加入鱼腥草
做法：罗汉果压破，与其他材料一起加水同煮40分钟后加入枸杞饮用。可煮三次功效：排毒降脂、调养气血，预防呼吸道疾病
注意：感冒咳嗽急性期，去掉黄芪和梅子汤原料，加入鱼腥草
——《顺时生活养生日历》
（来源：《顺时生活养生日历》）
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