葡萄是世界最古老的果树树种之一
其果可生食或，还可制成
功效颇多，且极受大众喜爱
制成干果后更"浓缩为精华"
那么，葡萄干到底都有哪些功效？
每天吃对身体有何益处？
又有哪些人群不适宜食之呢？
一每日吃葡萄干好处多1.从中医角度而言，葡萄性平，味甘、酸，入肺、脾、肾经，因此有颐养气血、补益肝肾、促进生津液、助强筋骨、止咳除烦燥的功效。
特别适合于女性，尤其是经期来临或白带过多者。平常多吃葡萄，亦可缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象。不过需注意服用期间不应食瓜类等寒性食物，以免与葡萄干的功效相冲。
2.随着现代医学的发展，人们发现其还具有抗疲劳的作用；
3.当中的膳食纤维，有助于消除掉多余的脂肪；
4.葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化、滋润肠道，使胃肠机能转好，清利小便，缓解便秘之苦；
5.有助于保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。
二哪些人群不适宜吃葡萄干1、糖尿病人：葡萄干中含有大量的果糖，对于患有糖尿病的人来说吃太多是不好的，容易导致血糖上升。
2、脾胃虚寒的人：很多人体质虚弱，脾胃虚寒，这时候不适宜吃葡萄干，容易引发寒症入侵。
信息来源：大众健康网
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本文编辑：佚名
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