春暖花开的时候，《黄磊时间》改版了~

每个周末都会请来一位食光主理人，

一起闻着花香，一边听着《黄磊时间》，

享受在厨房做烘焙的甜蜜时光。

每到夏秋交替，一不小心孩子就会感冒咳嗽，他不愿意吃药，那就花点时间熬上一锅秋梨膏，每天冲上一杯带去学校，解渴又润肺去燥。

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秋梨膏

材料

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梨10个/罗汉果2个/麦冬20克/川贝粉20克

姜丝20克/冰糖30克/蜂蜜克

步骤

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梨去皮用榨汁机榨出梨汁。

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用一个稍大点的锅，依次放入梨汁、梨渣、掰碎的罗汉果、麦冬、川贝、姜丝和冰糖。

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大火煮开，小火熬一个小时后，颜色呈深褐色关火晾凉。

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稍凉后，用纱布袋过滤出汁水后（一个人过滤不方便拍照），重新倒入锅里。考验耐心的时候到了，小火慢慢熬啊熬，勤搅拌防止糊底，直到梨汁变得粘稠即可关火，晾到温热，倒入蜂蜜混合均匀。

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玻璃瓶洗净水煮开消毒，控干水分，装瓶冷藏保存。因为有蜂蜜，为了不破坏营养成分，所以每次取一勺用温水冲开即可饮用。

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Ins上超红的酸奶燕麦水果碗，她一周不重样做了7大碗～

据说这可是吃了会财源滚滚的泰式黄金鲜虾包呦～

别人离不离婚不重要，今天中午吃什么才重要～

煎饼卷一切～懒人、手残、留学党必会！

“弗兰”妹子亲授麻辣小龙虾～三步搞定，停不了口～

被选中的小厨会收到一份神秘礼物哦~

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